Vivez le calme et la détente de l'apnée
Vous retenez votre souffle, glissez silencieusement dans l'eau et vivez pleinement l'instant présent : l'apnée est bien plus que de la plongée sans bouteille. C'est une détente profonde, de la concentration et l'expérience unique de plonger non seulement dans la mer, mais aussi un peu en vous-même.
À chaque respiration, vous apprenez à vous apaiser, à lâcher prise et à faire confiance à votre propre corps. L'apnée vous montre tout ce qui est possible lorsque l'agitation disparaît et que le calme s'installe. Des limites qui n'existent d'abord que dans la tête se dissolvent soudain – et c'est précisément ce qui rend ce sport si fascinant.
Sans équipement lourd, seulement avec des palmes, un masque et une seule respiration, vous découvrez la Méditerranée sous un angle totalement nouveau.
Que vous souhaitiez simplement vous initier ou suivre le cours PADI Freediver complet : chez nous, à Port d'Andratx, vous trouverez le point de départ idéal pour l'apnée.
- À apporter
- Affaires de bain, serviette, bouteille d'eau (que vous pouvez remplir gratuitement au centre de plongée), bonne humeur
- Point de rendez-vous
- à notre centre de plongée à Port d'Andratx
À essayer :
À partir de juillet, tous les vendredis, 09h30
Essayer l'apnée
Votre expérience d'apnée
Vous aimeriez simplement essayer l'apnée une fois ? Alors notre Freediving Experience est exactement ce qu'il vous faut.
En une journée, vous découvrez les bases de l'apnée – détendu, en sécurité et étape par étape. Ensemble, nous travaillons les techniques de respiration, la relaxation et une relation consciente avec votre propre corps dans l'eau.
Le cours comprend :
- Introduction aux techniques de respiration et de relaxation
- Statique (rétention d'air en surface)
- Dynamique (plongée en distance dans l'eau)
- sur demande : sortie en bateau l'après-midi pour appliquer les compétences acquises
L'important n'est pas la performance, mais de découvrir son propre corps et la mer d'une toute nouvelle manière.
- Durée
- 1 jour
- Groupe
- 4 personnes max.
- Conditions
- Savoir nager en confiance Âge minimum : 15 ans Expérience du snorkeling appréciée
- Prix
- 89 € 129 € sortie en bateau l'après-midi incluse
sur demande
Cours PADI Freediver
Cours PADI Freediver – votre entrée dans la véritable apnée
Si vous souhaitez plonger plus profondément dans le monde de l'apnée, le cours PADI Freediver est l'étape suivante idéale. En deux jours, vous apprenez les techniques et les standards de sécurité essentiels de l'apnée et gagnez progressivement en aisance et en confiance dans l'eau.
Au programme du cours :
- Techniques de respiration et de relaxation
- Théorie et notions de sécurité
- Statique et dynamique
- Entraînement en mer ouverte avec des plongées en profondeur le long du cordage jusqu'à 12 mètres
L'impressionnant paysage sous-marin autour de Port d'Andratx offre des conditions idéales, avec une eau claire et de magnifiques spots juste devant notre porte.
- Durée
- Cours PADI Freediver 2 jours
- Groupe
- 3 personnes max.
- Conditions
- Savoir nager en confiance Âge minimum : 15 ans Expérience du snorkeling appréciée
- Prix
- 249 €, plus 100 € pour le matériel pédagogique et la certification